GIỮ GÌN VÀ TÁI TẠO LÀN DA TỪ BÊN TRONG ĐỂ TRÁNH NÁM SAU SINH

Người ta thường nói làm mẹ là thiên chức thiêng liêng nhất, vẻ vang nhất của phụ nữ. Nhưng mấy ai thấu hiểu những hy sinh thầm lặng của người phụ nữ, đặc biệt là sự thay đổi về nhan sắc như sự xuất hiện của nám sau sinh. 

Nhan sắc của mẹ bầu thay đổi khá nhiều, việc chăm sóc, làm đẹp sau sinh giúp mẹ lấy lại tự tin. Nám sau sinh khắc phục như thế nào là vấn đề được nhiều mẹ bầu quan tâm. 

Nám sau sinh là tình trạng gì?

Nám sau sinh còn có tên gọi khác mặt nạ thai kỳ. Đây là hiện tượng sinh lý bình thường, không có gì đáng lo ngại. Bởi khi mang thai nội tiết tố của mẹ thay đổi, estrogen và progesterone tăng cao là yếu tố kích thích sản sinh hắc tố melanin gây ra tình trạng nám da. Nám da chủ yếu xuất hiện trên trán, má, môi gây mất thẩm mỹ.

Nám thường xuất hiện khi phụ nữ mang bầu, nó có thể hết hoặc mờ dần sau khi sinh. Nhưng nhiều trường hợp, nám da vẫn tồn tại sau sinh trong một thời gian dài. Đặc biệt, khi tiếp xúc với tia tử ngoại, thay đổi nội tiết, tâm lý căng thẳng… sẽ khiến các vết nám dễ dàng quay trở lại và khó phai theo thời gian.

Nhiều mẹ bầu chủ quan cho rằng nám da sẽ biến mất sau sinh nên thường không chú trọng chăm sóc da. Chính điều này làm cho tình trạng nám sau sinh thêm nặng và khó điều trị hơn.

6 nguyên nhân thường gặp gây nên nám sau sinh

Nám da xảy ra nhiều ở phụ nữ hơn nam giới, đặc biệt là phụ nữ có thai và sau sinh. Với phụ nữ sau sinh, nám da xuất hiện có thể do những nguyên nhân sau:

1. Thay đổi nội tiết tố

Khi mang thai, nội tiết tố của phụ nữ thay đổi, estrogen và progesterone tăng cao dẫn đến hình thành sắc tố melanin gây ra nám cũng như các vết sọc đen ở bụng hay tình trạng thâm đen ở nách, quầng vú…

Nám da có thể mờ sau khi sinh em bé nhưng cần mất một thời gian dài, hiếm khi hết ngay sau sinh. Ngoài ra, phụ nữ sau sinh nếu sử dụng các biện pháp tránh thai có chứa hormone estrogen như vòng tránh thai, thuốc tránh thai… cũng làm thay đổi nội tiết dẫn tới hình thành các vết nám hay khiến cho tình trạng nám da thêm trầm trọng.

2. Sự lão hóa dẫn tới nám sau sinh

Thời gian trôi qua đồng nghĩa với việc làn da sẽ ngày một lão hóa, nhất là với những nàng vừa trải qua cuộc sinh nở đầy khó khăn. Lượng nước dưới da giảm dần, dẫn đến hình thành hắc tố melanin gây nên nám da.

Người ta vẫn thường nói tuổi tác chính là kẻ thù số 1 của nhan sắc, quả không sai. Da bị lão hóa sẽ mất dần tính đàn hồi, suy yếu hàng rào bảo vệ khiến làn da trở nên kém mềm mại, không săn chắc và xuất hiện các vết nám sạm xấu xí.

3. Nám sau sinh do suy giảm sức đề kháng

Sau cuộc “vượt cạn”, mẹ mất sức rất nhiều, cơ thể suy yếu, sức đề kháng giảm… tạo điều kiện cho các tác nhân gây hại dễ dàng xâm nhập và tấn công. Làn da cũng dễ bị tổn thương, dẫn tới các vấn đề về da, trong đó có nám sau sinh.

4. Căng thẳng, mệt mỏi gây nám sau sinh

Yếu tố tâm lý có ảnh hưởng lớn tới sức khỏe của làn da. Sau sinh, nhất là những mẹ sinh lần đầu sẽ phải đối mặt với rất nhiều thay đổi, cuộc sống dường như bị đảo lộn hoàn toàn. Vì thế mà nhiều mẹ không tránh khỏi căng thẳng, stress.

Tình trạng này kéo dài có thể gây nhiều tác động tiêu cực đến mẹ, khiến đôi mắt quầng đen, mất ngủ, chán ăn mà còn khiến làn da dễ bị nám sạm hơn. Do đó, mẹ nên giữ tinh thần thoải mái, vui vẻ để ngăn ngừa nám sau sinh.

5. Nám sau sinh do yếu tố di truyền

Nếu trong gia đình bạn có mẹ, chị em gái bị nám da thì nguy cơ bạn bị nám sau sinh sẽ cao hơn so với người bình thường khác. Đây là nguyên nhân không thể tránh khỏi, bạn chỉ còn cách tìm biện pháp cải thiện tình trạng nám.

6. Không có thời gian chăm sóc da

Sau sinh, thời gian của mẹ dường như đều dành cho bé yêu, bởi với mẹ lúc này con là tất cả. Vì thế, mẹ thường không có thời gian hoặc cũng không để tâm quá nhiều vấn đề chăm sóc da. Đây là nguyên nhân khiến mẹ bị nám sau sinh.

Nám sau sinh có tự hết không?

Nám da trong thời kỳ mang thai thường mờ dần trong vòng vài tháng sau khi sinh, khi mà nồng độ hormone trở lại mức bình thường và cơ thể ngừng sản xuất quá nhiều sắc tố da hay melanin.

Đường sọc nâu (linea nigra) cũng như các vết tàn nhang hay nám sẽ dần mờ đi sau khi sinh em bé.

Tuy nhiên, các vết thâm nám có thể quay trở lại nếu bạn dễ bị thay đổi sắc tố hoặc bắt đầu sử dụng biện pháp tránh thai có chứa estrogen.

Làm gì để giảm thiểu tình trạng nám sau sinh

Nám da tuy không gây nguy hiểm nhưng lại khiến bạn cảm thấy không tự tin. Sau đây là một số cách giúp bạn giảm thiểu tình trạng nám sau sinh:

Hạn chế xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời

Tránh ánh nắng mặt trời là một trong những cách giúp làn da của mẹ trở lại bình thường. Nám da sẽ vẫn tiếp tục diễn ra nếu bạn tiếp xúc với ánh sáng mặt trời mà không được bảo vệ.

Vì vậy, ngay cả khi bạn không nhiều thời gian, hãy cố gắng bôi kem chống nắng mỗi ngày như một phần của thói quen buổi sáng. Bôi kem chống nắng khoảng hai giờ một lần nếu bạn ở bên ngoài. Và bạn chế thời gian ở ngoài nắng, đặc biệt là trong khoảng thời gian từ 10 giờ sáng đến 2 giờ chiều.

Hãy nhẹ nhàng với làn da của bạn

Hãy sử dụng các chất tẩy rửa và kem bôi mặt có tính chất dịu nhẹ để không gây kích ứng da khiến nám da trở nên tồi tệ hơn.

Cân nhắc khi sử dụng các b.iệ.n ph.áp tr.ánh th.a.i

Các b.i.ệ.n ph.áp tr.ánh th.a.i có chứa estrog.en, chẳng hạn như th.u.ố.c tránh thai, đặt vòng có thể gây ra nám da hoặc làm cho tình trạng tồi tệ hơn đối với một số ít phụ nữ.

Thực hiện chế độ ăn uống hợp lý

Chị em nên áp dụng chế độ ăn uống hợp lý và đủ chất, nhiều vita.min tốt cho sức khỏe, nhất là lúc đang nuôi con nhỏ. Đây cũng là lúc chị em nên tranh thủ bổ sung một ly nước ép mỗi ngày như nước ép nho, cà rốt; vừa có tác dụng làm sáng da từ bên trong vừa cung cấp vita.min cho bé thông qua sữa mẹ. Bên cạnh đó, mẹ nên uống nhiều nước để thanh lọc chất độc trong cơ thể và giúp da trở nên khỏe mạnh hơn.

Điều trị nám sau sinh là cả một quá trình lâu dài, vì vậy mẹ đừng mong đợi sẽ đạt được hiệu quả ngay lập tức.

THÔNG TIN LIÊN HỆ:

Địa chỉ: căn LK01-03 Khu đô thị Green Pearl, số 378 Minh Khai, Hai Bà Trưng, Hà Nội

Điện thoại: 0886865999

Email: cskh@drbui.vn

Facebook: facebook.com/thammyquotedrbuichinhthuc

Website: thammyquoctedrbui.com/